januari 17, 2017

Bootcamp

Bootcamp is een Full Body Work-Out, die voornamelijk buiten en in groepsverband plaats vindt. Bij deze vorm van work-out worden er verschillende spierversterkende oefeningen gedaan met als afwisseling een stukje hardlopen naar een volgende locatie. Bij deze oefeningen kunt u denken aan opdrukken, squats, etc. Tevens wordt er gewerkt met het eigen gewicht en met het gewicht van de mede deelnemers. Tevens wordt er regelmatig gewerkt met outdoor materiaal wat voor handen is. Hierbij kunt u denken aan banken, trappen, hekken, etc.

Wat kunt u verwachten bij Bootcamp:

  1. Full Body Work-Out
  2. Fysieke en mentale training.
  3. Sporten in de buitenlucht.
  4. Trainen in groepsverband met zowel mannen, als vrouwen.
  5. Ruim trainingsaanbod met wisselende trainingen en locaties.
  6. Positieve manier van motivatie en stimultie om het beste uit uw zelf te halen.
  7. Snel fit worden en daar bij ook afvallen.
  8. Geschikt voor alle fitnessniveaus.

Streeft u naar verbetering in uw conditie en kracht, en houdt u er van om daar in groepsverband 100% voor te gaan in de gezonde buitenlucht? Wacht dan niet langer en neem contact op! Dan plannen we zo snel mogelijk een datum.